Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 5.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 38g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 7.4g | 31kcal | 1g | 4.1g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 12g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 263kcal | 17.4g | 10.4g | 17g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 132kcal | 8.7g | 5.2g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 66kcal | 4.4g | 2.6g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 12.9g | 7.7g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu