Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.6g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 2.7g | 8.7kcal | 0g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 35g | 124kcal | 4.7g | 24.1g | 0.8g | 1.3g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 276kcal | 10g | 50.4g | 3.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 138kcal | 5g | 25.2g | 1.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 69kcal | 2.5g | 12.6g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu