Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		3.3g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		26g	12kcal	0g	2.5g	0g	0.5g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		2.2g	7.1kcal	0.6g	0.2g	0.4g	0.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		2.6g	8.7kcal	0g	2.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	135g	58kcal	1.4g	10g	0.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	67g	29kcal	0.7g	5g	0.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	34g	14kcal	0.4g	2.5g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	7.4g	0.6g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu