Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 2.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 10g | 49kcal | 1.2g | 0.7g | 4.6g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 41g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 0.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 152kcal | 5.2g | 11.6g | 9.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 76kcal | 2.6g | 5.8g | 4.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 38kcal | 1.3g | 2.9g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 8.6g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu