Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 39g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 7.8g | 15kcal | 0.4g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 97kcal | 4.6g | 13.4g | 2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 49kcal | 2.3g | 6.7g | 1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 24kcal | 1.2g | 3.4g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.4g | 9.9g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu