Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 11g | 38kcal | 1.6g | 6.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 20g | 66kcal | 2.4g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 7g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 341kcal | 10g | 42.4g | 14.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 170kcal | 5g | 21.2g | 7.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 85kcal | 2.5g | 10.6g | 3.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.4g | 31.4g | 10.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu