Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		17g	27kcal	3.2g	0g	1.5g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		13g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
Herkkusieni		4.6g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		13g	3.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Paprika vihreä		6.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		8.3g	21kcal	0.4g	0.1g	2.1g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		1.7g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		1.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		2.1g	0.8kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	135g	118kcal	8.2g	3.2g	7.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	68g	59kcal	4.1g	1.6g	3.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	34g	30kcal	2.1g	0.8g	1.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6.1g	2.4g	5.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu