Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 38g | 45kcal | 1.1g | 10.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 28g | 7.3kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 1.9g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 130kcal | 4g | 22g | 3g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 65kcal | 2g | 11g | 1.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 33kcal | 1g | 5.5g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3g | 16.3g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu