Banaani-kaura-pallerot
Muussaa-sekoita-pyörittele-paista 175/15min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 34g | 29kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaurahiutale | 25g | 95kcal | 3.7g | 14.4g | 1.8g | 2.5g | |
| Hunaja | 4.2g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 3.2g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Kookosrasva 100 % | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 316kcal | 9.6g | 50.8g | 7.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 158kcal | 4.8g | 25.4g | 3.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 79kcal | 2.4g | 12.7g | 1.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 37.6g | 5.5g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu