Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 27g | 19kcal | 1.2g | 1.5g | 0.9g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 14g | 6.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 14g | 6.6kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 12g | 6.9kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 78kcal | 3g | 11.6g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 39kcal | 1.5g | 5.8g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 20kcal | 0.8g | 2.9g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 8.6g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu