Soijarouhe pitsa (vegaani)

Täytteet riittävät kahteen pitsapohjaan.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Jennituulia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g6.8g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g6.8g2.4kcal0.1g0.4g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.4g0.3kcal0g0g0g0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g2.2g7kcal1.1g0.6g0g0.3g
Sipuli (kuorittu)3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)3.3g8.8kcal0.2g0.2g0.8g0g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g6.9g19kcal0.4g0.4g1.7g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g9g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g7.7g4.6kcal0g1.2g0g0.1g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)12g28kcal0.7g4.9g0.6g0.2g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g8.7g3.5kcal0.2g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana136g155kcal5.8g18.2g6.2g1.8g
Valittu annoskoko68g78kcal2.9g9.1g3.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna34g39kcal1.5g4.6g1.6g0.5g
Arvot/100g100g114kcal4.3g13.4g4.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276121