Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		13g	4.3kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		7.8g	6.8kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		10g	4.7kcal	0g	0.7g	0.1g	0.3g
Mandariini kuorittu		5g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Päärynä, punnittu kuorineen		14g	5.2kcal	0g	1g	0g	0.5g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		19g	7.5kcal	0g	1.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	136g	62kcal	0.2g	12.6g	0.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	68g	31kcal	0.1g	6.3g	0.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	34g	15kcal	0.1g	3.2g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.1g	9.3g	0.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu