Jauheliha-porkkana mureke

Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Mudcake
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g21g31kcal4.2g0g1.9g0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g21g29kcal4g0g1.5g0g
Porkkanaraaste 200g10g2.8kcal0.1g0.6g0g0.3g
Kananmuna, keitetty 2.9g4.1kcal0.4g0g0.3g0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)10g4.2kcal0.5g0.5g0g0.2g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta1.6g4.2kcal0.1g0.8g0.1g0.1g
Korppujauho 0.7g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana136g157kcal18.8g4.8g7.6g1.2g
Valittu annoskoko68g78kcal9.4g2.4g3.8g0.6g
Annoskoko puolitettuna34g39kcal4.7g1.2g1.9g0.3g
Arvot/100g100g116kcal13.9g3.5g5.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300066