Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 44g | 55kcal | 1.4g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Hunaja | 2.2g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 22g | 7.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 139kcal | 3.2g | 8.6g | 9.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 69kcal | 1.6g | 4.3g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 35kcal | 0.8g | 2.2g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.4g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu