Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 25g | 35kcal | 3.9g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 25g | 39kcal | 0.2g | 9.6g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 9g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 186kcal | 9g | 21.2g | 7.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 93kcal | 4.5g | 10.6g | 3.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 47kcal | 2.3g | 5.3g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.6g | 15.6g | 5.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu