Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 21g | 6.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.4g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 26g | 8.6kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 5.2g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 95kcal | 3.4g | 10.6g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 48kcal | 1.7g | 5.3g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 24kcal | 0.9g | 2.7g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.5g | 7.8g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu