Kevyt mansikka-omenarahka

Sekoita ainesosat.

Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.

Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.

Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.

Oikein hyvää :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Kiivimaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastemansikka, pirkka31g13kcal0.3g2.8g0.3g0.6g
Omena, keskikokoinen 200g13g4.5kcal0g0.9g0g0.2g
Sokeri 1.4g5.6kcal0g1.4g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g1kcal0g0.2g0g0g
Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g6.2g2.5kcal0.3g0.3g0g0g
Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g16g10kcal1.9g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana136g73kcal5g12.4g0.6g1.6g
Valittu annoskoko68g36kcal2.5g6.2g0.3g0.8g
Annoskoko puolitettuna34g18kcal1.3g3.1g0.2g0.4g
Arvot/100g100g54kcal3.7g9.1g0.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223214