Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		38g	9kcal	1.2g	1.1g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		6.6g	27kcal	5.1g	0.6g	0.5g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		23g	19kcal	0.2g	4.1g	0.1g	0.4g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		1.3g	8.7kcal	0.1g	0.3g	0.8g	0.2g
	Annoskoko tuplana	136g	128kcal	13.2g	12.2g	2.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	68g	64kcal	6.6g	6.1g	1.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	34g	32kcal	3.3g	3.1g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.7g	9g	2.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu