Mukaeltu karjalanpaisti

Palastele ainekset, lisää vesi ja mausteet, myös pari laakerinlehteä.

Kypsennä uunissa 225 ast kunnes päälimmäiset lihat ovat ruskeita.

Sen jälkeen hauduta kypsäksi 1175 ast.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Krisse71
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustepippuri, annos 1g0.2g0kcal0g0g0g0g
Vesi18g0kcal0g0g0g0g
Naudanlapa / etuselkä 12g16kcal2.4g0g0.7g0g
Sianlapa 12g24kcal2.2g0g1.7g0g
Sipuli (kuorittu)6.9g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g7g2kcal0g0.4g0g0.2g
Lanttu 9g2.7kcal0.1g0.4g0g0.2g
Herkkusieni, tuore Pirkka3.5g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana136g95kcal9.8g2.4g4.8g1g
Valittu annoskoko68g47kcal4.9g1.2g2.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna34g24kcal2.5g0.6g1.2g0.3g
Arvot/100g100g70kcal7.2g1.8g3.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99971