Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 25g | 8.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 33g | 11kcal | 1.5g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 89kcal | 3.4g | 8.4g | 3.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 45kcal | 1.7g | 4.2g | 1.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 22kcal | 0.9g | 2.1g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.2g | 2.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu