Hedelmävihersmoothie minimikalorein
Heitä kaikki blenderiin ja sekoita.
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
Jos haluat oikein kylmää ja helteille sopivaa, laita mukaan muutama jääpala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 125g | 16kcal | 0.9g | 2.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 78g | 26kcal | 0.2g | 5.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Banaani, kuorittu | 93g | 81kcal | 1g | 16.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Metsämarjakeitto sokeroimaton (Södergården), annos 100g | 250g | 24kcal | 0.2g | 5.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 294kcal | 4.6g | 61.4g | 2.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 147kcal | 2.3g | 30.7g | 1.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 73kcal | 1.2g | 15.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu