Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 18kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 128g | 26kcal | 1.7g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 55g | 9kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 1.3g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 64g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli kuivattu | 8g | 22kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 2.8g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 8g | 28kcal | 0.6g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 4.8g | 12kcal | 0.8g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 48g | 41kcal | 0.5g | 1.7g | 3.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 321g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 10g | 85kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1341g | 519kcal | 14g | 46g | 29.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 260kcal | 7g | 23g | 14.8g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 130kcal | 3.5g | 11.5g | 7.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu