Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 800g | 672kcal | 8.8g | 146.4g | 3.2g | 14.4g | |
| Kurkku | 1600g | 175kcal | 9g | 22.4g | 1.6g | 11.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 182g | 24kcal | 2g | 1.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Kurkku, tuore | 124g | 12kcal | 0.7g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 3999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13408g | 1765kcal | 41g | 345.4g | 10.6g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 6704g | 883kcal | 20.5g | 172.7g | 5.3g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3352g | 441kcal | 10.3g | 86.4g | 2.7g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu