Perukan broilerkasvis soosi
Paista liha ja sipuli lisää loput aineet ja hauduta kypsäksi, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 263g | 249kcal | 52.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 6.4g | 21kcal | 0.6g | 0.9g | 1.7g | 0.1g | |
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 146g | 108kcal | 5.7g | 18.5g | 1.2g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 4.4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 146g | 124kcal | 1.5g | 5.1g | 10.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 1030kcal | 122g | 53.6g | 35.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 515kcal | 61g | 26.8g | 17.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 258kcal | 30.5g | 13.4g | 8.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9.1g | 4g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu