Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 150g | 43kcal | 1.5g | 6.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Punajuuri | 150g | 58kcal | 1.5g | 10.4g | 0.3g | 3.8g | |
| Porkkana | 113g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 124g | 74kcal | 1.9g | 16.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 16g | 142kcal | 0g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.1g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 38g | 124kcal | 0.2g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 1004kcal | 14.2g | 148.6g | 34g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 502kcal | 7.1g | 74.3g | 17g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 251kcal | 3.6g | 37.2g | 8.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.1g | 11.1g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu