Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 301g | 175kcal | 12.1g | 14.5g | 7.5g | 0g | |
| Vesi | 151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 15g | 11kcal | 0.8g | 1.8g | 0.1g | 10.5g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 7.7g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 90g | 301kcal | 73.1g | 12.8g | 4.3g | 4.3g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 60g | 103kcal | 0.3g | 2.4g | 10.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 30g | 4.5kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 1190kcal | 173.4g | 64.2g | 44.4g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 595kcal | 86.7g | 32.1g | 22.2g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 298kcal | 43.4g | 16.1g | 11.1g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu