Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Auringonkukansiemen | 102g | 605kcal | 23.4g | 12.8g | 50.4g | 6.1g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 102g | 551kcal | 24.9g | 18.1g | 46.7g | 4g | |
Pellavansiemenet, Pellavainen | 82g | 375kcal | 16.1g | 0.8g | 34.1g | 24.9g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 61g | 412kcal | 16.4g | 4.2g | 35.4g | 7.5g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 224g | 850kcal | 12.5g | 187.8g | 3.1g | 4.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 102g | 916kcal | 0g | 0g | 101.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1344g | 7416kcal | 186.6g | 447.4g | 543g | 93.6g | |
Valittu annoskoko | 672g | 3708kcal | 93.3g | 223.7g | 271.5g | 46.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 336g | 1854kcal | 46.7g | 111.9g | 135.8g | 23.4g | |
Arvot/100g | 100g | 552kcal | 13.9g | 33.3g | 40.4g | 7g |