Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 233g | 1352kcal | 0g | 0g | 232.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 30g | 257kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 143g | 819kcal | 28.5g | 26.8g | 66.1g | 5g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 105g | 568kcal | 12.6g | 31.5g | 41g | 30.5g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 23g | 71kcal | 3.1g | 16.5g | 0.2g | 4.7g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 53g | 173kcal | 3.2g | 45.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 56g | 186kcal | 0.3g | 45.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 30g | 108kcal | 7.3g | 12.7g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 7069kcal | 110g | 357.4g | 753.8g | 80.4g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 3535kcal | 55g | 178.7g | 376.9g | 40.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 1767kcal | 27.5g | 89.4g | 188.5g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu