Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 89g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 408g | 485kcal | 58.9g | 0g | 27.8g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 157g | 79kcal | 0.3g | 18.9g | 0.5g | 1.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 1216kcal | 122.8g | 52g | 57.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 608kcal | 61.4g | 26g | 28.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 304kcal | 30.7g | 13g | 14.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu