Kasvissosekeitto!

Keitä kasvikset ja soseuta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 4.5g15kcal0.4g0.6g1.2g0g
Valkosipuli 3.4g3.7kcal0.3g0.6g0g0.1g
Voi, 1 tl, 5 g3.4g25kcal0g0g2.7g0g
Sipuli 50g15kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Bataatti, kuorittu 146g119kcal2.3g24.6g0.1g4.4g
Peruna, keskikokoinen 60g158g95kcal2.4g20.5g0.2g1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g90g25kcal0.5g5.4g0.2g2.3g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g45g73kcal1.4g1.8g6.8g0g
Vesi173g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1345g740kcal15.8g111.8g22.6g18g
Valittu annoskoko673g370kcal7.9g55.9g11.3g9g
Annoskoko puolitettuna336g185kcal4g28g5.7g4.5g
Arvot/100g100g55kcal1.2g8.3g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308869