Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 93g | 38kcal | 0.9g | 3.8g | 0.7g | 3.4g | |
| Mustikka metsä- | 172g | 76kcal | 0.9g | 11g | 1g | 5.7g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 127g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 282g | 160kcal | 27.6g | 11.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1346g | 579kcal | 59g | 59.2g | 4.8g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 673g | 289kcal | 29.5g | 29.6g | 2.4g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 145kcal | 14.8g | 14.8g | 1.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu