Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1597g527kcal52.7g78.3g0g0g
Vesi2396g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 878g1253kcal109.8g2.6g90g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1278g4384kcal130.2g894.4g15.3g44.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl359g3234kcal0g0g359.4g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 200g810kcal0g199.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g20418kcal585.4g2349.4g929.4g89.4g
Valittu annoskoko6720g10209kcal292.7g1174.7g464.7g44.7g
Annoskoko puolitettuna3360g5105kcal146.4g587.4g232.4g22.4g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125459