Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2400g | 2088kcal | 25.4g | 439.2g | 9.6g | 43.2g | |
| Kiivi kuorittu | 960g | 450kcal | 0g | 68.1g | 5.8g | 25.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2400g | 1130kcal | 13.4g | 213.6g | 7.2g | 50.4g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 480g | 240kcal | 4.8g | 48g | 2.4g | 19.2g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 480g | 192kcal | 4.8g | 48g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 8201kcal | 96.8g | 1633.8g | 59.6g | 277.4g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 4101kcal | 48.4g | 816.9g | 29.8g | 138.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 2050kcal | 24.2g | 408.5g | 14.9g | 69.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu