Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen752g5416kcal0g0g601.8g0g
Sokeri 802g3257kcal0g801.6g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%75g188kcal10.5g8.3g4.2g36.9g
Vehnäjauho puolikarkea 1153g3958kcal117.5g807.4g13.8g40.4g
Leivinjauhe 25g44kcal1.3g9.5g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g2508g853kcal5g178g7.5g45.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g25g91kcal0.9g20g0.9g0g
Sokeri 75g305kcal0g75.1g0g0g
Kaurahiutale 251g938kcal36.4g142.9g18.3g25.1g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen251g1805kcal0g0g200.6g0g
Sokeri 251g1018kcal0g250.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 552g787kcal69g1.7g56.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g37321kcal481.2g4590g1807.2g295.2g
Valittu annoskoko6720g18660kcal240.6g2295g903.6g147.6g
Annoskoko puolitettuna3360g9330kcal120.3g1147.5g451.8g73.8g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.2g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193578