MinuuttiSämpylä-Kuituinen

Teen aina jauhosekoitukset purkkiin, ettei joka päivä tarvitse mittailla aineita niin vaikeasti.

Tätä seosta tulee reilu desi, muna ja voi.

Seoksen ohje löytyy resepteistä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Muna, annos 60g3388g2968kcal256.2g28.5g205.3g0g
Voi 1581g11470kcal18.8g6.3g1285.5g0g
Vehnälese 813g1855kcal108.2g125.2g36.6g304.9g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale610g366kcal61g30.5g1.8g445.2g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g328g33kcal4.9g0g2g278.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g33384kcal898.2g381g3062.4g2057g
Valittu annoskoko6720g16692kcal449.1g190.5g1531.2g1028.5g
Annoskoko puolitettuna3360g8346kcal224.6g95.3g765.6g514.3g
Arvot/100g100g248kcal6.7g2.8g22.8g15.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=210037