Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 3840g | 24960kcal | 814.1g | 618.2g | 2169.6g | 499.2g | |
| Valkosipuli | 480g | 520kcal | 37.9g | 78.2g | 2.9g | 10.1g | |
| Oliiviöljy | 1200g | 10612kcal | 0g | 0g | 1200g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 1200g | 494kcal | 7.4g | 26.4g | 13.2g | 33.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 73171kcal | 1718.8g | 1445.6g | 6771.4g | 1085.8g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 36585kcal | 859.4g | 722.8g | 3385.7g | 542.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 18293kcal | 429.7g | 361.4g | 1692.9g | 271.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu