Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3640g | 1404kcal | 5.8g | 297g | 3.3g | 54.6g | |
| Punajuuri | 1680g | 645kcal | 16.8g | 115.9g | 3.4g | 42g | |
| Porkkana | 1400g | 458kcal | 8.7g | 77.8g | 2.8g | 35.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 5014kcal | 62.6g | 981.4g | 19g | 264.6g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 2507kcal | 31.3g | 490.7g | 9.5g | 132.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 1253kcal | 15.7g | 245.4g | 4.8g | 66.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu