Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu1094g1378kcal120.3g3.3g98.4g0g
Sokeri 684g2774kcal0g682.8g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g268g1233kcal1.3g1.3g136.7g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 1045g3587kcal106.5g731.8g12.5g36.6g
Leivinjauhe 27g47kcal1.4g10.1g0g0.1g
Porkkanaraaste 200g1340g362kcal8g71g2.7g33.5g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g1217g730kcal4.9g182.5g1.2g17g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa536g536kcal59g16.1g26.8g0g
Maitorahka, Valio, 0,3268g174kcal29.5g11.3g0.8g0g
Makeutusjauhe, Pirkka241g902kcal2.9g221.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13439g23448kcal667.6g3864.2g558.2g174.6g
Valittu annoskoko6720g11724kcal333.8g1932.1g279.1g87.3g
Annoskoko puolitettuna3360g5862kcal166.9g966.1g139.6g43.7g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258212