Paleo keksit,vol 2
Kaikki sekaisin ja nökäreiksi uuniin...190c n.20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 3200g | 4576kcal | 400g | 9.6g | 329.6g | 0g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 320g | 1971kcal | 76.8g | 19.2g | 172.8g | 22.4g | |
| Hampunsiemen, kuorittu (Cocovi), annos 10g | 160g | 822kcal | 48g | 24g | 65.6g | 14.9g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 1600g | 3515kcal | 83g | 694.4g | 6.4g | 116.8g | |
| Provena kaurajauho (1dl=45g) | 1440g | 5040kcal | 201.6g | 806.4g | 96.5g | 158.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13440g | 31850kcal | 1618.8g | 3107.2g | 1341.8g | 625g | |
| Valittu annoskoko | 6720g | 15925kcal | 809.4g | 1553.6g | 670.9g | 312.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3360g | 7963kcal | 404.7g | 776.8g | 335.5g | 156.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 12g | 23.1g | 10g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu