Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 366g120kcal2.3g20.3g0.7g9.3g
Palsternakka, keitetty, suolaton 320g208kcal1.6g38.5g1.3g14.7g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g400g284kcal3.6g6g24g0g
Kanasuikaleet kariniemi800g888kcal184g0g16g0g
Inkivääri, tuore, silputtu20g16kcal0.4g3.6g0.2g0.4g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g66g185kcal5.6g11.2g12.5g0.1g
Chili paprika punainen40g16kcal0.8g3.6g0g0g
Vesi3000g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 24g26kcal1.9g3.9g0.1g0.5g
Sitruunamehu, laimentamaton50g11kcal0.1g0.8g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g30g117kcal0.1g29.1g0g0g
Valkoviini kuiva 60g41kcal0.2g0.4g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.4g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 366g279kcal6.9g56.7g0.7g3.7g
Oliiviöljy 20g177kcal0g0g20g0g
Bataatti, kuorittu 1160g939kcal18.2g195.2g0.6g34.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13445g6610kcal451.4g738.6g152.2g127g
Valittu annoskoko6722g3305kcal225.7g369.3g76.1g63.5g
Annoskoko puolitettuna3361g1653kcal112.9g184.7g38.1g31.8g
Arvot/100g100g49kcal3.4g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162