Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 175g | 102kcal | 1.2g | 21.5g | 0.5g | 2.1g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 26g | 113kcal | 19.9g | 1.3g | 2.9g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 35g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1347g | 920kcal | 116.6g | 89.6g | 8.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 674g | 460kcal | 58.3g | 44.8g | 4.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 337g | 230kcal | 29.2g | 22.4g | 2.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu