Hampurilainen oma 1
Sekoita ainekset vesi ja kaada jauhelihan päälle.
Mausta mauan mukaan, Paista uunissa 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Lance1
Mausta mauan mukaan, Paista uunissa 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasämpylä, fazer | 1403g | 2932kcal | 95.4g | 472.8g | 68.7g | 44.9g | |
| Ananas, omassa liemessään | 982g | 511kcal | 4.9g | 110g | 0g | 13.7g | |
| Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 561g | 786kcal | 129.1g | 9g | 28.1g | 0g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 421g | 63kcal | 2.5g | 12.6g | 0.8g | 2.9g | |
| Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 1487g | 3273kcal | 194.8g | 7.4g | 276.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1403g | 2576kcal | 415.8g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 175g | 250kcal | 21.9g | 0.5g | 18g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 210g | 21kcal | 3.2g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 105g | 337kcal | 18.9g | 47.7g | 8.1g | 17.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13496g | 21498kcal | 1773g | 1326.4g | 1001g | 157.8g | |
| Valittu annoskoko | 6748g | 10749kcal | 886.5g | 663.2g | 500.5g | 78.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3374g | 5375kcal | 443.3g | 331.6g | 250.3g | 39.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 13.1g | 9.8g | 7.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu