Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 300g | 261kcal | 3.2g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 175g | 114kcal | 0.7g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Fariinisokeri | 63g | 254kcal | 0g | 62.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 13g | 90kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 125g | 136kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 1710kcal | 8g | 290.8g | 22.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 855kcal | 4g | 145.4g | 11.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 428kcal | 2g | 72.7g | 5.7g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu