Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 125g | 109kcal | 1.3g | 22.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Mustikka metsä- | 75g | 33kcal | 0.4g | 4.8g | 0.4g | 2.5g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 200g | 320kcal | 14.6g | 32g | 14g | 0g | |
| Mansikka | 150g | 70kcal | 0.7g | 12.6g | 0.3g | 2.8g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 125g | 31kcal | 4.1g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 1126kcal | 42.2g | 151.8g | 30.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 563kcal | 21.1g | 75.9g | 15.2g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 282kcal | 10.6g | 38g | 7.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu