Cashew-leipäjuusto-jääsalaatti
Pilko vihannekset, revi salaatti mukaan, lisää cashew-pähkinät kokonaisina, paloittele leipäjuusto kuutioiksi ja sekoita.
Lisää maun mukaan laadukasta balsamiviinietikkaa!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Instantkarma
Lisää maun mukaan laadukasta balsamiviinietikkaa!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Instantkarma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 25g | 2.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Leipäjuusto (Juustoportti), annos 220g | 110g | 319kcal | 19.8g | 3.3g | 24.2g | 0g | |
| Tomaatti | 250g | 57kcal | 1.4g | 8.6g | 0.8g | 3.5g | |
| Paprika punainen | 115g | 34kcal | 1.1g | 5.2g | 0.5g | 2.2g | |
| Kurkku | 125g | 14kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Cashew pähkinä Rainbow suolattu | 50g | 285kcal | 6.5g | 20g | 20g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 1422kcal | 59.6g | 78.2g | 91.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 711kcal | 29.8g | 39.1g | 45.6g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 355kcal | 14.9g | 19.6g | 22.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 5.8g | 6.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu