Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		167g	267kcal	31.7g	0g	15g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		125g	23kcal	0.7g	3.1g	0.5g	0.9g
Herkkusieni		46g	7.3kcal	1g	0.1g	0.2g	0.7g
Sipuli		125g	38kcal	1.6g	6g	0.3g	2.1g
Paprika vihreä		63g	13kcal	0.6g	1.6g	0.2g	1.2g
Kookoskerma, kara		83g	208kcal	3.8g	1.1g	20.8g	0g
Valkosipuli		6.3g	6.8kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		10g	8.3kcal	0.2g	1.9g	0.1g	0.2g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		17g	3.5kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		13g	8kcal	0.1g	1.3g	0.3g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		21g	7.5kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0.6g
	Annoskoko tuplana	1350g	1180kcal	81g	34.2g	75.4g	11.6g
	Valittu annoskoko	675g	590kcal	40.5g	17.1g	37.7g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	338g	295kcal	20.3g	8.6g	18.9g	2.9g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6g	2.5g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu