Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 90g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 90g | 15kcal | 1.2g | 3.1g | 0.2g | 2.8g | |
| Punakaali | 90g | 23kcal | 1.4g | 3.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 120g | 133kcal | 27.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 150g | 491kcal | 15.3g | 99.6g | 1.6g | 5g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 135g | 374kcal | 2.7g | 4.1g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 2098kcal | 98.4g | 221.6g | 84.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 1049kcal | 49.2g | 110.8g | 42.4g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 525kcal | 24.6g | 55.4g | 21.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu