Pinaattikeittovanha

+
suola
sokeri
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Marzus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 7.9g70kcal0g0g7.9g0g
Provena kaurajauho (1dl=45g)20g71kcal2.8g11.3g1.4g2.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen563g186kcal18.6g27.6g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g84g12kcal1.6g0.3g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1350g676kcal46g78.4g19.4g4.4g
Valittu annoskoko675g338kcal23g39.2g9.7g2.2g
Annoskoko puolitettuna338g169kcal11.5g19.6g4.9g1.1g
Arvot/100g100g50kcal3.4g5.8g1.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=339926