Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 4.5g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 178g | 48kcal | 2.3g | 8.5g | 0.4g | 3g | |
| Valkosipuli | 6.8g | 7.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili, vihreä, tuore | 68g | 30kcal | 1.4g | 5.4g | 0.1g | 1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 4.5g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 11g | 74kcal | 0.9g | 0.7g | 7.3g | 1.8g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 34g | 41kcal | 1.1g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 752kcal | 13.4g | 39.2g | 59.2g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 376kcal | 6.7g | 19.6g | 29.6g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 188kcal | 3.4g | 9.8g | 14.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu