Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g125g604kcal30.5g9g49.9g18.1g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g63g34kcal3.8g1.9g1.3g62.5g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen125g356kcal37.5g2.5g21.3g38.3g
Kananmuna kuoreton 275g392kcal34.4g0.8g28.2g0g
Oliiviöljy 25g221kcal0g0g25g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g56g208kcal7.9g30.9g4.5g6.2g
Leivinjauhe 6.3g11kcal0.3g2.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1350g3655kcal228.8g95g260.4g250.2g
Valittu annoskoko675g1828kcal114.4g47.5g130.2g125.1g
Annoskoko puolitettuna338g914kcal57.2g23.8g65.1g62.6g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493